便秘解消 便秘を解消する方法 便秘解消 便秘を解消する方法なぜ女性は男性に比べて便秘が多いのでしょうか? : 便秘解消 便秘を解消する方法



なぜ女性は男性に比べて便秘が多いのでしょうか?


なぜ女性は男性に比べて便秘が多いのでしょうか?


なんと、日本人女性の二人に一人は便秘である可能性が高い
そうです。女性はなぜ便秘になってしまうのか?

それは女性は男性に比べ筋力が弱いからです。
筋力が弱いのは腹筋も弱っているといえます。

腹筋には腸の動きをサポートしてくれる働きがあるので、腹筋
が弱いと便秘になりやすくなります。

又、女性は出産のため、男性より骨盤が広いので骨盤に腸が下
がってきてたるみ、便を送るにも時間がかかり、便秘に
なりやすくなります。

次にホルモンの影響があります。
子宮や妊娠に関わるホルモンが放出されると、腸の動きにも影響
が出て、この影響が原因となり便通が遅れ、便秘になってしまいます。

無理なダイエットも便秘の原因となります。
食事回数を減らすのであれば、普段食べているものをヨーグルトに
置きかえてください。

ヨーグルトは腸内をきれいに整えて、便秘解消効果があります。



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