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便秘解消 便秘が続くと体重が増える?


便秘解消 便秘が続くと体重が増える?

便秘になると体重が増えるといいますが、便が溜まって体重が増え
ているのであれば、便を出せば体重は元に戻るはずですが、
実際にはそんな簡単なものではありません。

身体が便秘の状態になると、食べ物が長時間腸内に留まってしまう
事になります。

通常は必要な栄養だけをを吸収して、その他は体外に便として
排出されますが、腸内に長く留まる事で余分な栄養まで吸収して
しまいます。

通常なら吸収しない栄養分まで体に取り込んでしまいます。
そのために体重が増えてしまいます。

体重の他に、肌荒れを起こして、
化粧のノリが悪くなったり、ストレスが溜まったりします。

そしてダイエットをしているのに便秘のせいで全然体重が減らない、
むしろ増えている様な感じになりダイエットをする気力も低下して
きます。

便秘を放っておくと食欲不振、吐き気や腹痛、腹部膨満感等、体に
とってマイナスの症状が出てきます。

便秘で体重が増えるなんて事ない、自分は大丈夫と思って軽く見
ないで便秘を解消する為に努力したいですね。


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