便秘解消 便秘を解消する方法 便秘解消 便秘を解消する方法便秘解消 便秘でもヨーグルトを食べてはいけない場合 : 便秘解消 便秘を解消する方法



便秘解消 便秘でもヨーグルトを食べてはいけない場合


便秘解消 便秘でもヨーグルトを食べてはいけない場合

便秘解消にはヨーグルトといわれていますが、便秘だからこそ
ヨーグルトを食べてはいけない場合があります。
むしろヨーグルトを食べてしまうことで体調を悪化させてしま
うこともあります。

そんなヨーグルトを食べてはいけない場合とはどのような状態なの
でしょうか。

貴方は排便時、流した後も便器に便がついていることはありませんか?
また手の平側から見て親指の下、膨れている部分に流れている血管
が青色でよく透けて見えるということはありませんか?

もしこの二つに引っかかるのでしたら、ヨーグルトの摂取を今すぐ
やめるようにしましょう。これらの症状は体中の血液が上手く循環で
きていない証拠です。

血液が滞っている人の多くは、ヨーグルトや乳製品を食べると逆に腸
が汚れてしまいます。その結果、腸内環境が悪化し、便秘の症状が
より悪化してしまうのです。

他にも冷やしたヨーグルトを食べ過ぎるのも便秘にとっては悪影響です。
冷えたヨーグルト過剰に摂取することで、腸内まで冷えてしまい動きが
悪くなってしまうのです。

特に冷え性の人は自分の体温よりも温度の低いものを食べるときは気を
つけましょう。このようにヨーグルトもタイミングや食べ方を誤ると
便秘を悪化させてしまうこともあります。

まずは自身の体とよく相談してから摂取するようにしましょう。


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