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便秘をすると体重が増える?


便秘をすると体重が増える?


よく便秘になると体重が増えると言いますね。
便が溜まっているから体重が増えているのであれば
便を出せば体重は元に戻るというように普通は考えて
しまいますが、実際はそんな簡単な
話ではないのです。

身体が便秘の状態になると、腸内に食べ物が留まってしまい
腸内に長く留まる事で余分な栄養まで吸収してしまう事に
なります。

これだけで余計なカロリーを摂取している事になってしまいます。
これで体重が増えてしまいます。

又お肌にとってもいい事がなく、肌荒れを起こしてしまいます。

ダイエットをしているのに便秘のせいで全然体重が減らない、
むしろ増えている感じになり、ダイエットをする気力も低下して
しまいます。

ダイエットを止めると反動で暴飲暴食になってしまって更に
便秘を引き起こしてしまうと言う悪循環になってしまうのです。

便秘をする事によって体重が増えると言うのは直接的にはあまり
影響が少ないのかもしれませんが、便秘をきっかけにして起こる
様々な症状によって体重が増えてしまう結果になると言うのは
大いにあり得る事です。




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